モーフィウストレーニング：スマーターカーディオとより速い回復
Morpheus Trainingは、あなたの有酸素運動を向上させ、回復プロセスを加速させる革新的なアプリです。Morpheus M7心拍数モニターを使用すると、このアプリは正確に心拍変動（HRV）と回復を測定し追跡し、パーソナライズされた心拍数ゾーンと目標を提供します。
Morpheus Trainingの特徴の1つは、コンディショニングの改善のためのゾーンベースのインターバルトレーニング（ZBIT）です。どの心拍数でトレーニングすべきか、どの種類のインターバルが最適かについての混乱にさよならを言いましょう。Morpheus Trainingは、選択できる12のゾーンベースのインターバルを提供し、コンディショニングを次のレベルに引き上げるのが簡単です。最高の部分は、ZBITはどのBluetooth心拍数モニターでも行うことができるため、この機能を解除するためにMorpheusデバイスは必要ありません。
コンディショニングの改善に加えて、Morpheus Trainingは週間ゾーン目標を達成するのに役立ち、より良いフィットネスをもたらします。あなたのフィットネスレベル、目標、回復、および以前のワークアウトに基づいて、Morpheusは心拍数ゾーンの目標を設定し、健康、パフォーマンス、寿命の向上のためにあなたの有酸素運動を最大化します。ただし、週間ゾーン目標を解除するには、Morpheus HRMが必要です。
さらに、Morpheus Trainingは回復を加速することに重点を置いています。毎日の回復スコアを提供し、トレーニングとライフスタイルを最適な結果に管理するのに役立ちます。50万以上のワークアウトデータと100万日以上の使用データを分析することで、Morpheusは有酸素フィットネスとコンディショニングの向上のための各心拍数ゾーンでの理想的な時間を特定しました。パーソナライズされた心拍数ゾーンと目標と組み合わせることで、Morpheusはあなたの体が最高のパフォーマンスを発揮するために必要なトレーニングと回復を提供します。
活動と睡眠を追跡するためにウェアラブルデバイスを使用している場合、Morpheus Trainingはこれらの要素が回復にどのように影響するかを包括的に表示します。FitbitやGarminデバイスとシームレスに統合できるほか、Apple Health Kitに接続して活動、睡眠、カロリーの追跡も行えます。活動と睡眠の追跡は必須ではありませんが、回復スコアの精度向上のために推奨されています。
全体的に、Morpheus Trainingは、有酸素運動愛好家がワークアウトを最適化し、回復プロセスを向上させるための画期的なアプリです。初心者でも経験豊富なアスリートでも、このアプリはフィットネス目標を達成するために必要なツールとガイダンスを提供します。
